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深海鱼油的作用与功效是什么 深海鱼油的作用与功效有哪些?

时间:2023-04-19 09:11:13       来源:北流生活网


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深海鱼油的作用与功效

很多人对深海鱼油的作用与功效并不是很清楚,它的功效和作用也是有着很多方面,下面就详细的介绍下,使得对深海鱼油有着更多的认识,知道该如何选择它。

深海鱼油的作用与功效:

1、EPA能畅通血管:有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

2、DHA可健脑益智:是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力,而老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。

深海鱼油的营养价值

深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。

以上就是对深海鱼油的作用与功效详细介绍,对它的选择是可以放心进行的,不过要注意的是,在使用深海鱼油的时候,不能随意的进行,虽然它对人体的健康有着很大帮助,但是随意的使用它,也是会造成身体一些问题。

标签: 深海鱼油

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