夏天如何解暑 夏天解暑方法有哪些？-环球速读

(资料图片)

最近这段时间总有小伙伴问小编夏天如何解暑是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于夏天如何解暑的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

夏天解暑方法：

1、冲凉：用温水洗澡。

2、避免中午外出。

3、多喝水、绿豆汤：夏天出汗多要及时补水；绿豆清热解毒，有很好的消暑作用。

4、多吃清热解暑的食物：西瓜、丝瓜、凉瓜、黄瓜、冬瓜等，大多数蔬果都是凉性的，适合夏天食用。