焦点快报!戒烟的偏方都包括哪些 戒烟的偏方有什么？

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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到戒烟的偏方都包括哪些方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于戒烟的偏方都包括哪些的相关内容。

1、一次全戒断法

一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

2、减量法

减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的

3、分析吸烟行为因果关系

分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。

4、耳穴戒烟：取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次针刺，一般2～5次显效，5～10次完全戒烟。